कमर दर्द और गर्दन की अकड़न से हैं परेशान? रोज करें ये योगासन, रीढ़ रहेगी मजबूत
Yoga For Spine: घर पर रोजाना कुछ देर योग करने की आदत आपको गंभीर शारीरिक समस्या और डॉक्टर के भारी भरकम फीस से बचा सकते हैं. खासतौर पर यदि आप डेस्क जॉब करते हैं, या कमर और शरीर में अकड़न में परेशान रहते हैं, तो रीढ़ को मजबूत करने वाले इन योगासनों के बारे में यहां जान लीजिए.
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मामले में याचिकाकर्ता राधिका कुमारी एवं एक अन्य की ओर से अधिवक्ता अमृतांश वत्स, कुमार अभिषेक और अर्पण एम. एक्का ने पक्ष रखा।
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