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कमर दर्द और गर्दन की अकड़न से हैं परेशान? रोज करें ये योगासन, रीढ़ रहेगी मजबूत

Yoga For Spine: घर पर रोजाना कुछ देर योग करने की आदत आपको गंभीर शारीरिक समस्या और डॉक्टर के भारी भरकम फीस से बचा सकते हैं. खासतौर पर यदि आप डेस्क जॉब करते हैं, या कमर और शरीर में अकड़न में परेशान रहते हैं, तो रीढ़ को मजबूत करने वाले इन योगासनों के बारे में यहां जान लीजिए.

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झारखंड: फूड सेफ्टी ऑफिसर भर्ती रद्द की अधिसूचना पर लगी रोक, कोर्ट ने कही ये बात

मामले में याचिकाकर्ता राधिका कुमारी एवं एक अन्य की ओर से अधिवक्ता अमृतांश वत्स, कुमार अभिषेक और अर्पण एम. एक्का ने पक्ष रखा।

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शेफाली-मंधाना की 159 रन की ओपनिंग पार्टनरशिप ने किया कमाल, 8वीं बार भारत के सिर सजा एशिया कप का ताज

India wins 8th Women's Asia Cup Title: भारतीय महिला क्रिकेट टीम ने एक बार फिर अपना दबदबा कायम करते हुए रिकॉर्ड आठवीं बार महिला एशिया कप का खिताब जीत लिया है. इस ऐतिहासिक खिताबी जीत की नींव टीम की ओपनर्स ने रखी. शेफाली वर्मा और स्मृति मंधाना ने शानदार बल्लेबाजी करते हुए पहले विकेट के लिए 159 रनों की मैच जिताऊ साझेदारी की. फाइनल मुकाबले में शेफाली वर्मा ने आक्रामक अंदाज में 68 रनों की बेहतरीन पारी खेली, जबकि स्मृति मंधाना ने भी उनका बखूबी साथ निभाते हुए 59 रनों का अहम योगदान दिया. Sun, 13 Sep 2026 23:25:23 +0530

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Women's Asia Cup Final: Mohsin Naqvi से भारतीय महिला टीम ने नहीं लिया ट्रॉफी | Aaj Tak LIVE #tmktech #vivo #v29pro
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CM Samrat on Teachers: बिहार के शिक्षकों के लिए बड़ा ऐलान! | Breaking | Bihar News #tmktech #vivo #v29pro
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