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Others उज्जायी: कफ-वात नाशक और अग्नि जाग्रत करने वाला प्राणायाम, जानें लाभ
Samacharnamaनई दिल्ली, 1 जनवरी (आईएएनएस)। अक्सर हम योग और प्राणायाम को सिर्फ शारीरिक व्यायाम समझ लेते हैं, लेकिन कुछ श्वास तकनीकें ऐसी होती हैं जो शरीर के अंदर गहराई तक असर करती हैं। उज्जायी प्राणायाम उन्हीं में से एक है। इसे करते समय गले से निकलने वाली हल्की समुद्र जैसी आवाज इसकी पहचान है। यही वजह है कि इसे ओशन ब्रीथ भी कहा जाता है।
कृति सेनन ने शेयर की 2025 की यादें, फैंस की टिकी रहस्यमयी शख्स पर नजरें
News18साल 2025 को अलविदा कहते हुए बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर की है. इस पोस्ट में फैंस की नजर एक खास साए पर अटक गई है. कृति की इन तस्वीरों और वीडियोज में जहां उनके काम और पर्सनल मोमेंट्स नजर आते हैं, वहीं एक शैडो फोटो ने फैंस का सबसे ज्यादा ध्यान खींच लिया है, जिसे लेकर अब सोशल मीडिया पर खूब चर्चा हो रही है.
