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हर दर्द में गर्म पानी की सिकाई सही नहीं, डॉक्टर से जानें कब करें और कब बचें

गर्म पानी की सिकाई कमर, गर्दन और पुराने मांसपेशियों के दर्द में राहत दे सकती है, लेकिन नई चोट, फ्रैक्चर, खून निकलने या सूजन वाली जगह पर गर्म सिकाई से बचना चाहिए. फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. धीरजा बब्बर ने बताया कि गर्म सिकाई 15 से 20 मिनट तक ही करनी चाहिए और डायबिटीज वाले लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए.

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PG Building Collapse: छात्रों की सलामती के लिए रात-दिन जुटे इस कॉलेज के 2 प्रोफेसर, संस्थान में ही कराया रहने-खाने का इंतजाम

Delhi Satya Niketan PG News: दिल्ली के सत्य निकेतन में पीजी बिल्डिंग गिरने से मोतीलाल नेहरू कॉलेज के दो प्रोफेसर, प्रदीप और कान्हा राम मीणा, छात्रों की मदद कर रहे हैं. एक छात्र गंभीर है, एक डिस्चार्ज हुआ, और एक सुरक्षित है. इन दोनों प्रोफेसरों ने अन्य हॉस्टल में रहने वाले छात्रों से भी बातचीत कर उनके रहने खाने की व्यवस्था कर रहे हैं.

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  Sports

Women Asia Cup 2026: शेफाली-हरमन-मंधाना, भारत की तीन टॉप तोप, बांग्लादेश को कर देगी नेस्तनाबूद, आज एशिया कप का पहला सेमीफाइनल

IND W vs BAN W Women Asia Cup 2026: भारत और बांग्लादेश के बीच आज दुबई में रात आठ बजे से महिला एशिया कप टी-20 टूर्नामेंट का पहला सेमीफाइनल खेला जाएगा. भारतीय महिला टीम अगर फाइनल में पहुंचती है तो आठवीं बार टाइटल अपने नाम करने का सपना देखेगी. बांग्लादेश के लिए भारत को रोकना बिलकुल भी आसान नहीं होने वाला है. Thu, 10 Sep 2026 05:53:57 +0530

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Gujarat: घायलों से मिलने सिविल अस्पताल पहुंचे Deputy CM #gandhinagar #gujarat #shorts #aajtak #tmktech #vivo #v29pro
2026-09-10T02:15:12+00:00

AAJTAK 2 | MP में 60 फीट ऊंची पानी की टंकी पर चढ़ा सांड, देखें VIDEO! | T2 #tmktech #vivo #v29pro
2026-09-10T02:15:25+00:00
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