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हाई ब्लड प्रेशर को कम रखने के लिए खाएं ये चीजें, इस तरह High BP की दिक्कत नहीं करेगी परेशान

How To Reduce High Blood Pressure: विश्व स्वास्थ्य संगठन से जानिए हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत क्यों होती है, इसके क्या लक्षण हैं और इससे बचने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं. इस तरह आपको आयदिन हाई बीपी की दिक्कत से दोचार नहीं होना पड़ेगा.

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PM Modi का Teachers को संदेश: बच्चों का Screen Time घटाकर Creative बनाएं

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शिक्षक दिवस समारोह के तहत अपने आवास, 7 लोक कल्याण मार्ग पर उन शिक्षकों से बातचीत की जिन्हें राष्ट्रीय शिक्षक पुरस्कार से सम्मानित किया गया था। प्रधानमंत्री ने समाज में शिक्षकों की अहम भूमिका पर ज़ोर दिया और पूर्व राष्ट्रपति व शिक्षाविद डॉ. एस. राधाकृष्णन को श्रद्धांजलि दी, जिनकी जयंती शिक्षक दिवस के रूप में मनाई जाती है। उन्होंने अपने X हैंडल पर शिक्षकों के साथ हुई बातचीत का एक वीडियो भी शेयर किया और कहा कि शिक्षक दिवस हमारे समाज में शिक्षकों के अहम योगदान की सराहना करने का दिन है। यह डॉ. एस. राधाकृष्णन को सम्मान देने का दिन भी है। कल जब नेशनल टीचर्स अवॉर्ड जीतने वालों को 7, LKM बुलाया गया, तो क्या हुआ, यह देखिए।
 

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अवार्ड जीतने वाले एक टीचर से बातचीत के दौरान, पीएम मोदी ने बच्चों में स्क्रीन के ज़्यादा इस्तेमाल को लेकर बढ़ती चिंता के बारे में बात की। उन्होंने कहा कि स्क्रीन टाइम अब एक तरह की लत बन गया है। उन्होंने सुझाव दिया कि खेलों में ज़्यादा हिस्सा लेने से बच्चे धीरे-धीरे स्क्रीन के ज़्यादा इस्तेमाल से दूर हो सकते हैं। पीएम मोदी ने साफ़ किया कि खेल से उनका मतलब मैदान पर खेले जाने वाले असली खेलों से है, न कि वीडियो गेम से। उन्होंने बच्चों को क्रिएटिव गतिविधियों में शामिल करने और ऐसे कार्यक्रमों को उनके जीवन का नियमित हिस्सा बनाने की अहमियत पर भी ज़ोर दिया।

उन्होंने कहा कि हम बच्चों को जितना ज़्यादा क्रिएटिव कामों में शामिल करेंगे, हमें ऐसे कार्यक्रम बनाने की आदत भी उतनी ही ज़्यादा डालनी चाहिए जो इसे बढ़ावा दें। बातचीत के दौरान, पीएम मोदी ने शिक्षकों से कहा कि वे पाठ्यपुस्तकों और एकेडमिक सिलेबस से आगे बढ़कर अपने छात्रों के जीवन से ज़्यादा गहराई से जुड़ें। उन्होंने कहा कि हमें किताबों से बाहर निकलना होगा, हमें सिलेबस से बाहर निकलना होगा, हमें बच्चों के जीवन में शामिल होना होगा। प्रधानमंत्री ने इस बात पर ज़ोर दिया कि बचपन की क्रिएटिविटी और मासूमियत को बनाए रखने में शिक्षकों की अहम भूमिका होती है। उन्होंने कहा कि बचपन को खत्म नहीं होने देना चाहिए। और बचपन को बनाए रखने का सबसे बड़ा काम शिक्षक ही कर सकते हैं।"

 

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अवार्ड जीतने वाले शिक्षकों ने PM मोदी के साथ अपने अनुभव साझा किए और पढ़ाई को ज़्यादा दिलचस्प बनाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले नए तरीकों के बारे में बताया। एक शिक्षक ने बताया कि कैसे छात्रों को रोज़मर्रा के मुद्दों, जैसे कि खाना, फ़ैसले लेना और घर का बजट, पर अपने माता-पिता का इंटरव्यू लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस गतिविधि से छात्रों में रिपोर्टिंग और सवाल पूछने में दिलचस्पी पैदा करने में मदद मिली है। एक और शिक्षक ने छात्रों का आत्मविश्वास और पब्लिक-स्पीकिंग स्किल बढ़ाने में मदद करने के बारे में बात की। PM मोदी ने शिक्षक से एक अच्छा पब्लिक स्पीकर बनने के लिए टिप्स मांगे, जिस पर शिक्षक ने कहा कि आत्मविश्वास और नियमित अभ्यास ज़रूरी हैं।
 
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  Sports

Asian Games: जापान में मेडल जीतने के लिए कंटेनर में रात गुजार रहे हैं भारतीय एथलीट? जानिए क्या है इसके पीछे का बड़ा कारण

जापान में होने वाले एशियन गेम्स को लेकर भारतीय खिलाड़ी खास तैयारी कर रहे हैं. दरअसल, ये तैयारी खेल जुड़ी ट्रेनिंग को लेकर नहीं, बल्कि एशियन गेम्स के दौरान जापान में मिलने कंटेनर रूम को लेकर है. जापान एशियन गेम्स में इस बारे में खिलाड़ियों को ठहरने के लिए होटल रूम के बड़े कमरों की जगह कंटेनर की व्यवस्था की गई है. Sat, 5 Sep 2026 14:14:01 +0530

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