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Others ठंड से अकड़ रही है शरीर! करें ये 5 योगासन, मिलेगा आराम, दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक
News18Yoga for Cold Weather : सर्दियों में ठंड के कारण शरीर में अकड़न, जोड़ों में जकड़न और सुस्ती महसूस होना आम बात है. कम धूप और कम एक्टिविटी की वजह से मांसपेशियां टाइट हो जाती हैं, जिससे थकान जल्दी होने लगती है. ऐसे में रोज़ाना कुछ खास योगासन करने से शरीर में गर्माहट आती है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और एनर्जी लेवल बना रहता है. अगर आप भी ठंड में शरीर की अकड़न से परेशान हैं, तो ये 5 योगासन आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
मरीजों की भीड़ बढ़ी, अस्पतालों में डॉक्टरों की कमी, RML और लेडी हार्डिंग.....
दिल्ली में वायु प्रदूषण की वजह से बीमारियां बढ़ रही हैं और अस्पतालों में भी मरीजों की भीड़ बढ़ गई है. लेकिन हाल ही में एक आरटीआई में मिले जवाब में पता चला है कि दिल्ली के दो बड़े सरकारी अस्पतालों आरएमएल और लेडी हार्डिंग अस्पताल में डॉक्टरों की भारी कमी है. यहां स्वीकृत पदों का करीब 5 वां हिस्सा खाली है और इससे न केवल मरीजों की देखभाल बल्कि शिक्षण और शोध कार्य भी प्रभावित हो रहा है.
