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Others अक्षय कुमार की फिल्म देखकर सीखा कराटे...आज मेडलों से भर दी घर की दीवार
News18Raunak Raj Karate Champion: यह कहानी पटना के उस युवा खिलाड़ी की है, जिसने कराटे के लिए सर्द रातों में भी घर से बाहर रहने की सज़ा झेली. उसका नाम रौनक राज है. अक्षय कुमार की फिल्म देखकर कराटे सीखने की ठानी ज़िद ने आज ऐसा मुकाम दिलाया है कि घर की दीवारों पर 100 से भी ज़्यादा मेडल टंगे हुए हैं.
सुबह-सुबह खाली पेट किशमिश के जादुई लाभ, ये छोटी सी आदत रखेगी निरोग
Raisins benefits empty stomach : भीगा हुआ किशमिश सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आमतौर पर लोग किशमिश को मिठाई या ड्रायफ्रूट के रूप में खाते हैं, लेकिन जब इसे रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खाया जाए, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं. इसमें कई लाभकारी तत्त्व होते हैं, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं. खाना आसानी से पचता है. पेट हल्का और शरीर निरोग बना रहता है. शरीर में ताजगी बनी रहती है.
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