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Samacharnamaपत्नी को प्रेमी के साथ देख पति ने गला घोंटकर की हत्या, छत के रास्ते फरार हुआ युवक; आरोपी गिरफ्तार
योग में विशेष है 'महामुद्रा' का महत्व, शरीर ही नहीं मन को भी रखता है स्वस्थ
नई दिल्ली, 31 अगस्त (आईएएनएस)। भारतीय परंपरा में योगासन, प्राणायम और मुद्राओं का विशेष महत्व दिया गया है। यह शरीर को शारीरिक स्वस्थ्य रखने के साथ-साथ मन को एकाग्र, शांत और संतुलित बनाने में मदद करता है। योग की विभिन्न मुद्राओं में 'महामुद्रा' भी अपना विशेष स्थान रखता है। यह शरीर को स्वस्थ्य रखता है और तंत्रिका तंत्र को संतुलति व ऊर्जावान बनाता है।
