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विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर केल, दिल से लेकर पाचन तक पूरे शरीर की करता है सुरक्षा
नई दिल्ली, 10 दिसंबर (आईएएनएस)। अच्छी सेहत के लिए लोग अपनी थाली में तरह-तरह की चीजें शामिल करते हैं। अब इन तमाम चीजों में केल भी शामिल हो गई है। केल की सब्जी में भरपूर पोषण होता है। आयुर्वेद इसे शरीर को हल्का, पाचन को मजबूत और रक्त को शुद्ध करने वाली सब्जी मानता है। वहीं, विज्ञान का भी कहना है कि इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है।
