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Others रोज चावल खाते हैं तो जान लें कौन सा है बेहतर, ब्राउन राइस या सफेद चावल? वजन, डायबिटीज और सेहत के लिए क्या है बेस्ट ऑप्शन?
News18Which Rice Better For Health: आजकल अगर आप किसी फिटनेस प्रेमी या हेल्दी डाइट फॉलो करने वाले व्यक्ति से बात करें, तो एक सलाह लगभग तय है-सफेद चावल छोड़िए, ब्राउन राइस खाइए. सोशल मीडिया से लेकर डाइट चार्ट तक ब्राउन राइस को सुपरफूड की तरह पेश किया जाता है. ऐसे में कई लोग बिना अपनी उम्र, स्वास्थ्य और पाचन क्षमता को समझे सीधे सफेद चावल की जगह ब्राउन राइस अपनाने लगते हैं, लेकिन सवाल यह है कि क्या हर किसी के लिए ब्राउन राइस बेहतर है? या फिर सफेद चावल को पूरी तरह गलत मान लेना एक जल्दबाज़ी होगी? पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि किसी एक खाद्य पदार्थ को पूरी तरह अच्छा या बुरा कहना सही नहीं है. सही चुनाव आपकी जीवनशैली, स्वास्थ्य स्थिति और खाने की मात्रा पर निर्भर करता है. आइए जानते हैं कि दोनों में क्या अंतर है और किसे अपनी थाली में जगह देनी चाहिए.
Jio IPO का इंतजार खत्म, मुकेश अंबानी की कंपनी को सेबी ने दी हरी झंडी
Hindustanजियो प्लेटफॉर्म्स को अपने ड्राफ्ट इनिशियल पब्लिक ऑफरिंग (IPO) पेपर्स के लिए सेबी (SEBI) से मंजूरी मिल गई है। बता दें कि कंपनी ने 19 जून को सेबी के पास अपना ड्राफ्ट रेड हेरिंग प्रॉस्पेक्टस (DRHP) दाखिल किया था।
