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Others अनुलोम-विलोम से चंद्र-सूर्य नाड़ी करें संतुलित, समझें असर और फायदे
Samacharnamaनई दिल्ली, 6 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के तनाव भरे दौर में जब डिप्रेशन, हाई ब्लड प्रेशर, माइग्रेन, नींद न आना और पाचन की समस्याएं आम हो गई हैं, एक छोटा-सा प्राणायाम इन सबको जड़ से खत्म कर सकता है। यह अनुलोम-विलोम या नाड़ी शोधन है।
साधारण परिवार की लड़की और उसकी अलग दुनिया: सोशल मीडिया पर बढ़ती मानसिक परेशानियों की कहानी
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