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Others Strong Bones: ये 8 चीजें हड्डियों को बनाती हैं लोहे की तरह मजबूत, नहीं होगी कैल्शियम की कमी, बुढ़ापे तक रहेंगे फिट
Republic BharatSuperfoods For Strong Bones: हमारी हड्डियां सिर्फ शरीर को सहारा नहीं देतीं हैं, बल्कि मांसपेशियों, दांतों और जोड़ों को भी मजबूत बनाए रखती हैं। उम्र बढ़ने के साथ कई लोगों में कैल्शियम की कमी होने लगती है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ रोजाना खाने से हड्डियों को लोहे जैसी मजबूती मिल सकती है। तो चलिए जानते हैं कौन सी है वो चीजें, जो आपकी हड्डियों को अंदर तक मजबूत बनाने में मदद करेंगी।
यूक्रेन जंग पर PM मोदी बोले- ‘भारत न्यूट्रल नहीं, शांति का पक्षधर है", जानिए पुतिन ने क्या कहा
Haribhoomiनई दिल्ली में मोदी-पुतिन की 23वीं भारत-रूस शिखर वार्ता शुरू। 25 से अधिक समझौतों पर चर्चा। यूक्रेन जंग पर पीएम मोदी बोले- भारत शांति का पक्षधर है।
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