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News18सुबह से लेकर रात तक की छोटी-छोटी आदतें हमारी सेहत पर बड़ा असर डाल सकती हैं. जानिए रोजमर्रा की ऐसी आदतों और शरीर के संकेतों के बारे में, जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन समय रहते ध्यान देना जरूरी है.
Health Tips : क्या होता है पहाड़ी दाड़िम? बढ़ाएगा भूख, रखेगा फिट...सेहत के लिए सुपरफूड
Pahadi Pomegranate Benefits : उत्तराखंड के पहाड़ी इलाकों में मिलने वाला दाड़िम स्वाद के साथ सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं. यह विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. लोकल 18 से बागेश्वर के चिकित्सक डॉ. ऐजल पटेल बताते हैं कि इसका खट्टा-मीठा स्वाद लोगों को खूब पसंद आता है. कुछ लोग दाड़िम के दानों को सीधे खाते हैं, जबकि कई जगह इसका रस दूसरे खाद्य पदार्थो में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को एक्टिव बनाए रखते हैं. दाड़िम भूख भी बढ़ाता है.
