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1 घंटा मतलब 55 मिनट… ऐसा क्यों कह रहे हैं डॉक्टर्स? ऑफिस में वर्क करने वाले जरूर जान लें

Health Warning: क्या आप भी ऑफिस में 8 से 10 घंटे लगातार बैठकर काम करते हैं? अगर हां, तो सावधान हो जाइए. बदलते वर्क कल्चर और गलत पॉश्चर के कारण रीढ़ की हड्डी से जुड़ी गंभीर बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. मेरठ पहुंचे वरिष्ठ स्पाइन स्पेशलिस्ट डॉ. भावुक गर्ग ने बताया कि लगातार बैठने या खड़े रहने से स्पाइन प्रॉब्लम हो सकती है. उन्होंने सलाह दी है कि हर एक घंटे में 5 मिनट का ब्रेक जरूर लें.

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  Sports

वनडे क्रिकेट में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले एक्टिव क्रिकेटर्स, कोहली नंबर-1, टॉप-5 में 9 शतक जड़ने वाला बल्लेबाज भी

most runs in odi by active cricketers: वनडे क्रिकेट में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले एक्टिव क्रिकेटर्स की टॉप-5 लिस्ट में सबसे ऊपर भारतीय दिग्गज बल्लेबाज विराट कोहली का नाम है. कोहली 14000 से ज्यादा वनडे रन बनाने वाले दुनिया के सिर्फ तीसरे और एक्टिव क्रिकेटर्स में सिर्फ इकलौते खिलाड़ी हैं. उनके नाम वनडे फॉर्मेट में सबसे ज्यादा शतक जमाने का भी रिकॉर्ड है. Wed, 26 Aug 2026 05:01:02 +0530

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