होम 
जॉब 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others गड़बड़ रहता है पेट तो करें मलासन वॉक, रहेंगे फिट और फाइन
Samacharnamaनई दिल्ली, 2 जुलाई (आईएएनएस)। कहते हैं 'पेट सफा तो हर रोग दफा' लेकिन पेट ही साफ न रहे तो शरीर में बीमारियां बढ़ने का जोखिम भी बढ़ जाता है। ऐसे में सही खान-पान के साथ योग और प्राणायाम सेहत के लिए वरदान है। इन्हीं में शामिल है- मलासन वॉक, जिसे गारलैंड पोज भी कहते हैं। यह योगासन न केवल पेट को साफ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद करता है। खास बात यह है कि रोजाना कुछ मिनट मलासन का अभ्यास करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
चक्रमर्द : सफेद दाग, दाद-खाज, और मधुमेह से राहत दिलाने वाला चमत्कारी पौधा
नई दिल्ली, 2 जुलाई ( आईएएनएस)। कुदरत की गोद में छिपे खजाने की बात कुछ और ही होती है। आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों ने सदियों से मनुष्यों के स्वास्थ्य की सरंक्षा और संवर्धन किया है। एक ऐसे ही खास औषधीय गुणों से युक्त पौधा है- चक्रमर्द या चकवड़। इसका वैज्ञानिक नाम कैसिया ऑरिक्युलेटा है।
