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Others फल हमारे शरीर के लिये बहुत हैं फायदेमंद. जानिये इनको खाने का सही समय और तरीका
News18स्वस्थ रहने के लिए फल खाना जरूरी है. सुबह या नाश्ते-दोपहर के भोजन के बीच फल खाना सबसे अच्छा है. रात में हल्के फल खाएं, सोने से 1-2 घंटे पहले. ताजे, धुले हुए और साबुत फल खाएं, जूस पीना जब तक जरूरी न हो, तब तक न लें.
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