Lalit Modi के भारत लौटने का रास्ता साफ, Tribunal ने 2009 IPL मामले में ED की भारी पेनल्टी को किया रद्द
prabhasakshiइंडियन प्रीमियर लीग (IPL) के पूर्व चेयरमैन ललित मोदी ने बुधवार को कहा कि वह भारत लौटने का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे हैं। यह बात उन्होंने तब कही जब एक अपीलेट ट्रिब्यूनल ने दक्षिण अफ्रीका में 2009 के IPL से जुड़े फॉरेन एक्सचेंज मैनेजमेंट एक्ट (FEMA) मामले में एनफोर्समेंट डायरेक्टोरेट (ED) की ओर से उन पर लगाए गए जुर्माने और मुख्य निष्कर्षों को रद्द कर दिया। ललित मोदी ने एक्स पर पोस्ट किया कि मैं बहुत लंबे समय बाद भारत लौटने का बेसब्री से इंतज़ार कर रहा हूँ। अपना ध्यान रखें और सुरक्षित रहें। नई दिल्ली में एक अपीलीय ट्रिब्यूनल ने दक्षिण अफ्रीका में 2009 के T20 क्रिकेट टूर्नामेंट के आयोजन से जुड़े FEMA (फॉरेन एक्सचेंज मैनेजमेंट एक्ट) मामले में, पूर्व IPL चेयरमैन ललित मोदी और कुछ अन्य लोगों के खिलाफ़ प्रवर्तन निदेशालय (ED) द्वारा जारी जुर्माने के आदेश को रद्द कर दिया है।
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नई दिल्ली में स्मगलर्स एंड फॉरेन एक्सचेंज मैनिपुलेटर्स फॉरफीचर ऑफ प्रॉपर्टी एक्ट (SAFEMA) के तहत अपीलीय ट्रिब्यूनल ने ED के स्पेशल डायरेक्टर के 31 मई, 2018 के उस आदेश के खिलाफ अपील करने वालों की अपील को आंशिक रूप से मंज़ूर कर लिया, जिसमें उन पर FEMA के अलग-अलग नियमों के उल्लंघन के लिए जुर्माना लगाया गया था। साथ ही, ट्रिब्यूनल ने ED के निष्कर्षों और जुर्माने को रद्द कर दिया। FEMA के कथित उल्लंघन से जुड़े लेन-देन की प्रकृति के बारे में ED की जांच के मुख्य आधार को खारिज करते हुए ट्रिब्यूनल ने कहा: "हमने दलीलों पर विचार किया है और पाया है कि अगर किसी मामले में सर्विस के लिए पेमेंट समय-समय पर और बिना किसी बजटिंग के किया गया था, तो प्रतिवादी (ED) के अनुसार, यह 'कैपिटल अकाउंट ट्रांज़ैक्शन' की परिभाषा में आएगा। हम प्रतिवादी (ED) की इस दलील को स्वीकार करने में असमर्थ हैं।
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भारत में आम चुनावों के कारण IPL का 2009 वाला सीज़न दक्षिण अफ्रीका में आयोजित किया गया था। मंगलवार को आए इस आदेश का स्वागत करते हुए ललित मोदी ने कहा ट्रिब्यूनल ने उस मुख्य आधार को खारिज कर दिया है जिस पर ED ने मेरे खिलाफ़ मामला बनाया था... यह 2009 के दक्षिण अफ्रीका IPL से जुड़े सबसे अहम कानूनी मामले का अंत है। मोदी एक दशक से ज़्यादा समय से भारत से बाहर रह रहे हैं और IPL चेयरमैन के तौर पर अपने कार्यकाल के दौरान वित्तीय अनियमितताओं को लेकर कई जांचों का सामना कर चुके हैं। ट्रिब्यूनल के आदेश के एक दिन बाद उनका यह नया पोस्ट संकेत देता है कि वे अब सालों तक विदेश में रहने के बाद भारत लौटने की तैयारी कर रहे हो सकते हैं।
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अच्छी सेहत के लिए सिर्फ हेल्दी खाना ही काफी नहीं होता, बल्कि यह भी जरूरी है कि शरीर उन पोषक तत्वों को सही तरीके से अब्सॉर्ब कर सके। कुछ फलों को सही कॉम्बिनेशन में खाने से शरीर को विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतर फायदा मिल सकता है। साथ ही पाचन भी बेहतर रहता है। अगर आप अपनी डाइट को ज्यादा असरदार बनाना चाहते हैं, तो इन 10 फलों के कॉम्बिनेशन को जरूर आजमा सकते हैं।
तरबूज और नींबू
तरबूज में लाइकोपीन और पानी की अच्छी मात्रा होती है, जबकि नींबू विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है। दोनों को साथ खाने से शरीर हाइड्रेट रहता है, त्वचा को फायदा मिलता है और कोलेजन बनने में भी मदद मिलती है।
सेब और दालचीनी
सेब में फाइबर भरपूर होता है और दालचीनी ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद कर सकती है। यह कॉम्बिनेशन आंतों की सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है।
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पपीता और नींबू
पपीते में मौजूद एंजाइम पाचन को बेहतर बनाते हैं। वहीं नींबू का विटामिन सी शरीर में आयरन के अवशोषण को बढ़ाने और कोलेजन बनने में मदद करता है।
संतरा और अनार
संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है और अनार में पॉलीफेनोल्स पाए जाते हैं। यह कॉम्बिनेशन शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने में मदद कर सकता है।
कीवी और स्ट्रॉबेरी
कीवी और स्ट्रॉबेरी दोनों ही विटामिन सी के अच्छे स्रोत हैं। इन्हें साथ खाने से इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है और त्वचा के लिए जरूरी कोलेजन बनने में मदद मिलती है।
केला और खजूर
अगर आपको दिनभर ऊर्जा की जरूरत रहती है या वर्कआउट से पहले कुछ हेल्दी खाना चाहते हैं, तो केला और खजूर अच्छा विकल्प हो सकते हैं। इनमें पोटैशियम, प्राकृतिक शुगर और कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं।
अनानास और पुदीना
अनानास में ब्रोमेलैन नाम का एंजाइम होता है, जो प्रोटीन को पचाने में मदद करता है। वहीं पुदीना पाचन तंत्र को आराम देने में सहायक माना जाता है।
नाशपाती और अंजीर
यह कॉम्बिनेशन फाइबर से भरपूर होता है। इसे खाने से पाचन बेहतर रहने और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलने में मदद मिल सकती है।
ब्लूबेरी और अंगूर
ब्लूबेरी और अंगूर दोनों में एंटीऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में होते हैं। ये शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद कर सकते हैं।
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आम और नारियल
आम में मौजूद कैरोटीनॉयड्स के बेहतर अवशोषण में नारियल के हेल्दी फैट्स मदद कर सकते हैं। यह कॉम्बिनेशन स्वाद के साथ-साथ पोषण भी बढ़ाता है।
आयुर्वेद क्या कहता है?
आयुर्वेद के अनुसार फलों को अकेले या दूसरे अनुकूल फलों के साथ खाना बेहतर माना जाता है। इन्हें सुबह या दो भोजन के बीच खाना सबसे अच्छा माना जाता है। इसके अलावा भारी भोजन, दूध या दही के साथ फलों का सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ऐसे कॉम्बिनेशन पचाने में मुश्किल हो सकते हैं। हालांकि कुछ पारंपरिक अपवाद भी मौजूद हैं।
मौसमी फल चुनें
बेहतर पोषण के लिए हमेशा ताजे, पके हुए और मौसमी फलों का चुनाव करें। ऐसे फल शरीर को ज्यादा पोषण देते हैं और आसानी से पच भी जाते हैं।
