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Others IND vs SL: श्रीलंका को करारा झटका, दिनेश चांदीमल गॉल टेस्ट से बाहर, उनकी जगह किसने की बैटिंग
News18Dinesh Chandimal Ruled Out: चौथे दिन के पहले सेशन में फील्डिंग करते समय दिनेश चांदीमल चोटिल हो गए थे. वह गेंद को रोकने की कोशिश में अपना संतुलन खो बैठे और कंधे और सिर के बल मैदान पर जोर से गिरे. घटना के बाद श्रीलंकाई टीम की मेडिकल टीम ने तुरंत उनकी जांच की. एहतियात के तौर पर चांदीमल को स्कैन के लिए ले जाया गया. हालांकि, इसके बाद वह मैदान पर वापसी की स्थिति में नहीं थे, जिसके लिए उन्हें मुकाबले से बाहर करना पड़ा.
10 हजार कदम वॉक या 30 मिनट का वर्क आउट, कौन है ज्यादा फायदेमंद
10000 Steps or 30 Minutes work out : अक्सर इस बात पर बहस होती रहती है कि वॉक करना ज्यादा बेहतर है या एक्सरसाइज करना. पिछले कुछ वर्षों से 10 हजार कदम चलने का चलन भी जोरो पर है. दुनिया भर में इसे लेकर कई तरह की रिसर्च भी हो रही हैं. निश्चित रूप से इसके फायदे हैं पर रोजाना एक्सरसाइज करने के भी कम फायदे नहीं है. ऐसे में सवाल यही है कि 10 हजार कदम सेहत के लिए ज्यादा बेहतर है या 30 मिनट का वर्क आउट. आइए इसके बारे में जानते हैं.
