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दिमाग को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं WHO की ये आदतें

TV9 Hindi

बढ़ती उम्र के साथ दिमाग की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है. स्वस्थ दिमाग के लिए सिर्फ इलाज ही नहीं, बल्कि रोजमर्रा की लाइफस्टाइल भी अहम भूमिका निभाती है. ऐसे में WHO ने दिमाग को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए कुछ जरूरी आदतें अपनाने की सलाह दी है. आइए जानते हैं.

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