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बाजार से फ्रेश फली सब्जी खरीदते वक्त रखें इन बातों का ख्याल, जानिये इनके फायदे
ताजी फली वाली सब्जियां खरीदने के लिए रंग, बनावट और तोड़ने पर आवाज पर ध्यान दें. चमकीली हरी, चिकनी और आसानी से टूटने वाली फली चुनें. फ्रेंच बीन्स, ग्वार फली, मटर, बरबटी और सेम पोषक तत्वों से भरपूर होती
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