क्या सुबह खाली पेट लीची खानी चाहिए? Lancet के अध्ययन में मिले अहम संकेत
news24Lychee Benefits and Side Effects: खाली पेट कई लोग फ्रूट्स खाते हैं, लेकिन क्या लीची खानी चाहिए. इसको लेकर The Lancet ने अध्ययन किया, जिसमें कुछ लोगों को खाली पेट कच्ची या अधपकी लीची खाने के बाद गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति पैदा हुई थी.
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Aaj Ka Mausam: दिल्ली-यूपी से बिहार तक आंधी-तूफान को लेकर IMD का महा-अलर्ट, अगले 15 घंटे 20 राज्यों पर भारी
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News Nationआज का मौसम, 21 जून: देश के एक बहुत बड़े हिस्से में पिछले कई दिनों से जारी भीषण गर्मी और उमस के दौर से अब राहत मिलने की उम्मीद जगी है. मौसम विज्ञान विभाग ने उत्तर भारत और मध्य भारत के कई राज्यों सहित देश के कुल 20 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में मौसम बदलने की बड़ी घोषणा की है. मौसम विभाग के ताजा अनुमान के मुताबिक अगले 15 घंटे के भीतर इन राज्यों में मौसम पूरी तरह से करवट ले सकता है. इस बदलाव के कारण लोगों को तपती गर्मी से तो राहत मिलेगी, लेकिन इसके साथ ही विभाग ने एक बड़ी चेतावनी भी जारी की है. बारिश के आने के साथ ही इन इलाकों में तेज आंधी और भयानक तूफान आने की आशंका जताई गई है, जिससे लोगों को संभलकर रहने की जरूरत है.
इन 20 राज्यों में तूफान का अलर्ट
मौसम विभाग की इस चेतावनी के मुताबिक आने वाले घंटों में तूफानी हवाओं की रफ्तार 80 किलोमीटर प्रति घंटे तक पहुंच सकती है. इस तेज रफ्तार हवा के कारण पेड़ उखड़ने और बिजली के खंभों को नुकसान पहुंचने की संभावना बनी रहती है, इसलिए प्रशासन ने लोगों से सतर्क रहने की अपील की है. जिन प्रमुख राज्यों में भारी बारिश और आंधी का अलर्ट जारी किया गया है, उनमें दिल्ली, उत्तर प्रदेश, बिहार, राजस्थान, उत्तराखंड, हिमाचल प्रदेश, मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़, हरियाणा, जम्मू कश्मीर, झारखंड, पश्चिम बंगाल, केरल, असम, ओडिशा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तेलंगाना, मेघालय और सिक्किम शामिल हैं. इन सभी जगहों पर लोगों को सावधान रहने के लिए कहा गया है.
नमस्ते! आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर 21 जून का तापमान चार्ट नीचे तालिका (table) में दिया गया है:
भारत के प्रमुख शहरों का तापमान(21 जून)
| शहर | अधिकतम तापमान | न्यूनतम तापमान |
| दिल्ली | 39°C | 29°C |
| मुंबई | 33°C | 28°C |
| चेन्नई | 34°C | 29°C |
| कोलकाता | 35°C | 28°C |
| लखनऊ | 41°C | 31°C |
| पटना | 39°C | 29°C |
| रांची | 33°C | 25°C |
| भोपाल | 34°C | 27°C |
| जयपुर | 37°C | 26°C |
| शिमला | 28°C | 19°C |
| नैनीताल | 29°C | 21°C |
दिल्ली एनसीआर में बदलेगा मिजाज
दिल्ली और एनसीआर के इलाके में रहने वाले लोगों को जल्द ही गर्मी और उमस से काफी हद तक निजात मिल सकती है. दिल्ली एनसीआर में आज गरज और चमक के साथ झमाझम बारिश होने की पूरी संभावना बनी हुई है. इस दौरान दिल्ली के आसमान में काले बादल छाए रहेंगे और 70 से 80 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से धूलभरी आंधी चल सकती है. बारिश और ठंडी हवाओं के कारण आज दिल्ली का अधिकतम तापमान घटकर 38 डिग्री सेल्सियस तक आने का अनुमान है. इसके बाद भी आने वाले तीन से चार दिनों तक आसमान में आंशिक रूप से बादल दिखाई देंगे, जिससे तापमान 37 से 38 डिग्री के आसपास ही बना रहेगा.
उत्तर प्रदेश के इन जिलों में भारी अलर्ट
उत्तर प्रदेश में भी मौसम का मिजाज तेजी से बदल रहा है. राजधानी लखनऊ में आज का अधिकतम तापमान 41 डिग्री सेल्सियस के आसपास दर्ज किया जा सकता है, जिससे वहां थोड़ी गर्मी बनी रहेगी. हालांकि प्रदेश के कई अन्य जिलों जैसे आगरा, मथुरा, गौतमबुद्ध नगर, मेरठ, कानपुर, वाराणसी, प्रयागराज, गोरखपुर, बिजनौर, फिरोजाबाद, बुलंदशहर, मुजफ्फरनगर, एटा और अलीगढ़ में भारी बारिश को लेकर चेतावनी जारी कर दी गई है. इन जिलों में रहने वाले लोगों को उमस भरे मौसम से जल्द ही राहत मिलने वाली है. यहां आंधी के साथ भारी पानी गिरने की उम्मीद है.
दैनिक मौसम परिचर्चा (20.06.2026)
— India Meteorological Department (@Indiametdept) June 20, 2026
23 जून, 2026 के आसपास महाराष्ट्र, तेलंगाना, ओडिशा, झारखंड और बिहार के कुछ और हिस्सों और छत्तीसगढ़ के कुछ हिस्सों में दक्षिण-पश्चिम मॉनसून के आगे बढ़ने के लिए परिस्थिति अनुकूल हैं।
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बिहार और राजस्थान में दिखेगा असर
बिहार और राजस्थान के कई इलाकों में भी प्रकृति का बदला हुआ रूप देखने को मिल सकता है. बिहार की राजधानी पटना में तापमान 39 डिग्री सेल्सियस रहने की उम्मीद है, लेकिन राज्य के भोजपुर, सिवान, बक्सर, गया, नवादा, मुजफ्फरपुर, वैशाली, मधुबनी, दरभंगा, कटिहार, पूर्णिया, समस्तीपुर, खगड़िया, अररिया, भागलपुर, मुंगेर और किशनगंज जिलों में 65 किलोमीटर प्रति घंटे की स्पीड से हवाएं चलने और भारी बारिश होने की आशंका है. दूसरी तरफ राजस्थान की राजधानी जयपुर में बादल छाने से तापमान में भारी गिरावट दर्ज होगी. जयपुर का अधिकतम तापमान 37 डिग्री रह सकता है, जबकि जोधपुर, बाड़मेर, जैसलमेर, अलवर, सीकर, चुरू, झुंझुनू, श्रीगंगानगर, चित्तौड़गढ़, भीलवाड़ा, नागौर और अजमेर में 55 किलोमीटर प्रति घंटे की आंधी के साथ बारिश का अलर्ट है.
मध्य प्रदेश और पहाड़ी राज्यों की स्थिति
मध्य प्रदेश और पहाड़ी राज्यों में भी मौसम का मिजाज पूरी तरह बदल चुका है. मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल में आज का तापमान 34 डिग्री सेल्सियस तक गिर सकता है, जिससे लोगों को ठंडक का अहसास होगा. इसके साथ ही नर्मदापुरम, विदिशा, खरगोन, छतरपुर, बालाघाट, मंडला, नीमच, मंदसौर, शिवपुरी, आगर मालवा, राजगढ़ और शाजापुर में 50 किलोमीटर की रफ्तार से चलने वाली हवाओं के साथ बारिश की चेतावनी है. पहाड़ी राज्य उत्तराखंड की राजधानी देहरादून में तापमान 35 डिग्री रहेगा, मगर ऋषिकेश, हरिद्वार, नैनीताल, रुद्रप्रयाग, बागेश्वर, चमोली और पौड़ी गढ़वाल में 60 किलोमीटर की रफ्तार वाली आंधी और भारी बारिश का अलर्ट जारी हुआ है. हिमाचल प्रदेश के प्रसिद्ध पर्यटन स्थल मनाली में आज तापमान न्यूनतम 4 डिग्री और अधिकतम 13 डिग्री तक रह सकता है, जबकि शिमला, कुल्लू, सोलन और कांगड़ा में 70 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से तूफान आने की आशंका है.
दक्षिण और पूर्वोत्तर का हाल
दक्षिण भारत के तमिलनाडु और पूर्वोत्तर के असम में भी मानसून सक्रिय नजर आ रहा है. तमिलनाडु के नीलगिरि, कोयंबटूर, कन्याकुमारी, इरोड, सलेम, धर्मपुरी और कृष्णागिरि जैसे जिलों में भारी वर्षा का अनुमान लगाया गया है, जबकि चेन्नई में हल्की बौछारें गिर सकती हैं. पूर्वोत्तर राज्य असम के गुवाहाटी और पश्चिमी हिस्सों में अगले तीन दिनों तक बिजली कड़कने और तेज हवाओं के साथ भारी बारिश का संकट बना हुआ है, जिसके कारण सभी को सावधान रहने की हिदायत दी गई है.
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