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Others सुबह पेट साफ नहीं होता? कब्ज से राहत के लिए करें ये 4 आसान से योगासन, तुरंत मिलेगी राहत
News18आजकल खराब लाइफस्टाइल, कम पानी पीने और डाइट में फाइबर की कमी की वजह से कब्ज की समस्या बढ़ रही है. कुछ आसान योगासन जैसे पवनमुक्तासन, भुजंगासन, मलासन और वज्रासन पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. इसके साथ सही डाइट और हल्की एक्सरसाइज को रूटीन में शामिल करना भी जरूरी है.
भारत कोई धर्मशाला नहीं, यहां पैदा हुए लोग ही देश में रहेंगे, घुसपैठियों को चुन-चुनकर निकाला जाएगा: अमित शाह
उद्धव ठाकरे के नेतृत्व वाली शिवसेना (उबाठा) में संभावित टूट की ओर इशारा करते हुए अमित शाह ने कहा कि पहले लोगों को शिंदे नीत गुट का अलग से ज़िक्र करना पड़ता था, लेकिन अब कोई गुट नहीं बचा है और सिर्फ़ एक ही शिवसेना है जिसके प्रमुख एकनाथ शिंदे हैं.माना जा रहा है कि शिवसेना (उबाठा) संकट का सामना कर रही है क्योंकि कम से कम छह लोकसभा सांसदों ने ठाकरे के खिलाफ बगावत कर दी है और उनके सत्तारूढ़ शिवसेना में शामिल होने की संभावना है।
