Yoga Poses in Kitchen: हेल्दी रहने के लिए योग करना जरूरी है. अगर आपके पास वक्त नहीं है तो जिम जाने की बिल्कुल भी टेंशन नहीं लेनी है, क्योंकि हम आपको ऐसे पोज बताएंगे, जिन्हें किचन में खड़े-खड़े भी किए जा सकते हैं.
भारतीय महिला टीम की ऑफस्पिन ऑलराउंडर श्रेयंका पाटिल महिला टी20 वर्ल्ड कप से लगभग बाहर हो गईं। उन्हें टखने के लिगामेंट में चोट लगी है, जिसके बाद उनके टूर्नामेंट में आगे खेलने की संभावना बेहद कम मानी जा रही।
श्रेयंका को बुधवार को नीदरलैंड्स के खिलाफ मैच के दौरान चोट लगी थी। वह अपने स्पेल की पहली ही गेंद के बाद मिड-ऑन की दिशा में गई गेंद को रोकने की कोशिश कर रही थीं, तभी उनका टखना मुड़ गया। चोट इतनी गंभीर थी कि वह पैर पर वजन नहीं डाल सकीं और उन्हें स्ट्रेचर पर मैदान से बाहर ले जाना पड़ा।
हालांकि भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड ने अभी तक उनके रिप्लेसमेंट का ऐलान नहीं किया। लेकिन इंग्लैंड दौरे पर गई इंडिया-ए महिला टीम की कुछ स्पिनर खिलाड़ियों पर नजर रखी जा सकती है। इनमें मिन्नू मणि, तनुजा कंवर, वैष्णवी शर्मा, प्रेमा रावत और कप्तान अनुष्का शर्मा शामिल हैं।
यह चोट श्रेयंका के लिए एक और बड़ा झटका। जुलाई 2024 में उंगली टूटने के कारण वह उस साल का टी20 वर्ल्ड कप नहीं खेल पाई थीं। इसके बाद दोनों पैरों में शिन स्प्लिंट्स और फिर कलाई में स्ट्रेस रिएक्शन की समस्या ने भी उन्हें लंबे समय तक क्रिकेट से दूर रखा। लगभग एक साल बाद उन्होंने वुमेंस कैरेबियन प्रीमियर लीग 2025 में वापसी की थी और फिर आरसीबी को 2026 महिला प्रीमियर लीग खिताब दिलाने में योगदान दिया था।
भारत ने मौजूदा महिला टी20 वर्ल्ड कप में शानदार शुरुआत की है। टीम ने अपने शुरुआती दोनों मुकाबलों में पाकिस्तान और नीदरलैंड्स को हराया है। अब भारतीय टीम का अगला मुकाबला रविवार को मैनचेस्टर में साउथ अफ्रीका के खिलाफ होगा।
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