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शुगर बढ़ने पर भूलकर भी न खाएं ये चीजें, डाइटिशियन ने बताया कैसे करें कंट्रोल

मुरादाबाद में शुगर के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है. जिला अस्पताल की डाइटिशियन डॉ. सपना सिंह ने डायबिटीज मरीजों को खान-पान और दिनचर्या में बदलाव की सलाह दी है. उन्होंने आम, चीकू, अंगूर, केला और लीची जैसे फलों के सेवन में सावधानी बरतने के साथ जूस की जगह पूरा फल खाने की सलाह दी.

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Aaj Ka Kumbh Rashifal: करियर की टेंशन होगी कम! कुंभ राशि वालों को रिश्तों में मिलेगा सुकून और पार्टनर का साथ

Aaj Ka Kumbh Rashifal 15 August 2026: 15 अगस्त को कुंभ राशि वालों को करियर में थोड़ी देरी और तनाव महसूस हो सकता है. करियर धीरे-धीरे स्थिर होगा, इसलिए धैर्य रखना जरूरी है. पार्टनर का पूरा सपोर्ट मिलेगा और लव लाइफ बेहतर रहेगी. स्वास्थ्य अच्छा रहेगा, लकी नंबर 10 और शुभ रंग हरा, लाल और पीला रहेगा.

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  Sports

डेब्यू हो तो ऐसा... ऑस्ट्रेलिया छोड़ पहले बना पुर्तगाल का कप्तान, फिर तूफानी फिफ्टी से मचा दिया तहलका

ऑस्ट्रेलिया के पूर्व ऑलराउंडर मोइसेस हेनरिक्स ने पुर्तगाल के लिए अपने डेब्यू मैच में धुआंधार फिफ्टी ठोककर सनसनी मचा दी. मोइसेस हेनरिक्स ने ऑस्ट्रेलिया को छोड़कर पुर्तगाल के लिए अपना इंटरनेशनल डेब्यू किया. पुर्तगाल के लिए उनका पहला मैच इजरायल के खिलाफ था. अपने डेब्यू में उन्होंने 39 गेंद में 66 रनों की पारी खेली. Sat, 15 Aug 2026 07:55:56 +0530

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Red Fort पर सेना की PM Modi को सलामी #aajtak #shorts #15august #independenceday #redfort #pmmodi #tmktech #vivo #v29pro
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Ayodhya: श्री राम जन्मभूमि पुलिस स्टेशन में लहराया गया तिरंगा #15august #shorts #latest #aajtak #tmktech #vivo #v29pro
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