होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others सुबह उठने के बाद सबसे पहले क्या करना चाहिए? फिट रहने के लिए 5 मॉर्निंग हेबिट्स
News18Healthy Morning Habits: सुबह उठने के साथ ही ज्यादातर लोग सबसे पहला काम अपने फोन को चेक करने का करते हैं, और उसके बाद चाय पीने का. जबकि आपको दिन भर फिट और एनर्जी से भरपूर रहन के लिए पानी पीने, मेडिटेशन, फाइबर रिच ब्रेकफास्ट जैसे हैबिट्स को अपनाने की जरूरत होती है.
दिल को रखना है जवान? रोज खाएं ये 6 दालें, मिलेगा जबरदस्त फायदा
Way's to reduce heart disease risk: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में दिल की सेहत को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है. गलत खानपान, जंक फूड और बढ़ता तनाव हृदय रोगों का खतरा तेजी से बढ़ा रहे हैं. ऐसे में आयुर्वेद संतुलित आहार और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों पर जोर देता है.
