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Others मजबूत हड्डियां- मसल्स कैसे बनाएं? सही प्रोटीन डाइट टिप्स, जानें चिकन ब्रेस्ट के फायदे और रेसिपी
News18Protein Diet Tips: मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के लिए शरीर को पर्याप्त प्रोटीन की जरूरत होती है. जिम करने वाले लोग और एथलिट्स अपने प्रोटीन काउंट को पूरा करने के लिए चिकन और अंडा खता हें. लेकिन फिर भी कई लोगों को ये नहीं पता कि चिकन के किस हिस्से में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है. यहां आप प्रोटीन के लिए चिकन खाने के सही तरीके को जान सकते हैं.
22 साल का इंतजार खत्म... ईस्ट बंगाल बना आईएसएल चैंपियन, फाइनल 2-1 से जीता
East Bengal ISL Champion: ईस्ट बंगाल एफसी ने इंटर काशी को 2-1 से हराकर पहली बार इंडियन सुपर लीग (ISL) का खिताब जीत लिया है. इस ऐतिहासिक जीत के साथ क्लब का 22 साल पुराना खिताबी सूखा खत्म हो गया. मैच में इंटर काशी ने शुरुआत में बढ़त बनाई थी, लेकिन टूर्नामेंट के टॉप स्कोरर और गोल्डन बूट विजेता यूसुफ एजेजारी (50वां मिनट) और मोहम्मद राशिद (73वां मिनट) के गोलों ने मैच का पासा पलट दिया. ईस्ट बंगाल ने आखिरी बार 2003-04 में नेशनल फुटबॉल लीग जीती थी.
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